В статье представлены 5 упражнений для красивых ног и ягодиц, подходящих как для начинающих, так и для подготовленных людей. Для каждого упражнения указаны техника выполнения и количество повторений. Все упражнения помогут укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать их более подтянутыми и красивыми.